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松子含油脂丰富,是传统的美容食品!
发布时间: 2019-7-21 17:12:00 ?? 来源:

松子的营养十分丰富,与很多坚果一样,它富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,矿物质如钙、铁、磷、钾等,而且松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用。

而且因为松子里面还含有丰富的棕榈碱、挥发油等,可能有的朋友不太了解棕榈碱的作用,其实它能起到润滑大肠,缓解便秘的功效,有便秘困扰的人可以试试吃一些松子试试。


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